Je m’appelle Sylvie et je suis maman de deux garçons.

J'ai longtemps occupé un poste de conseillère dans le domaine bancaire, une expérience qui m'a permis de développer une forte sensibilité au relationnel. Aider les autres a toujours été une véritable vocation pour moi.

Cependant, après un burn-out, j'ai pris conscience que je m'étais perdue dans cette fonction. Je ne me sentais plus alignée avec mes aspirations ni mes convictions profondes. J'ai alors décidé de prendre soin de moi, de m'accorder le temps nécessaire pour me recentrer, écouter et comprendre mes propres besoins.

C'est dans cette quête de mieux-être que j'ai entamé une formation en sophrologie. Cette discipline m'a permis d'apprendre à gérer mon stress et mes émotions, tout en favorisant mon épanouissement personnel.

Au fil des séances, j'ai réalisé que j'avais déjà en moi les ressources nécessaires pour faire face aux situations difficiles, cultiver le positif dans ma vie, me relaxer et me projeter vers un avenir plus aligné avec mes valeurs.

Grâce à des exercices corporels, la respiration consciente et des visualisations, j'ai appris à me reconnecter à moi-même.

Aujourd'hui, je suis sur un chemin vers un mieux-être durable, et j'aspire à partager cette expérience pour accompagner d'autres personnes dans leur propre transformation.